هل تعاني من الإرهاق الدائم وفقر الدم؟ ننصحك بهذه الأطعمة ...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (cnn) معدن الحديد هو من أهم المعادن في جسم الإنسان، فهو المكوّن الأساسي لمادة الهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء، والمسؤولة عن نقل الأكسجين في أرجاء الجسد.